w poznaniu

Panowie druzynówka to Wasz pomysł ja się nie orientuję jak rozkładają się siły podciągaczy w Polsce.Zrobimy tak jak piszecie suma 3?zawodników z podciągania indywidualnego wcześniej zgłoszonych jako drużyna.O kolejności startu decyduje losowanie - tego nie będę zmieniał bo dotyczy to wszystkich konkurencji w taki sam sposób. Mam nadzieje że pogoda [...]

Marka pewnie nie będzie w Poznaniu,bo byłby aktywniejszy na forum.Szkoda ,bo to Jego koronna konkurencja.Pewnie chce też uniknąć naciskania z naszej strony na jego przyjazd-bo bankowo byłby naciskany... :) Ciekawe czy nasz koleżka Daniel będzie? Też coś wcale nie pisze..Jest z Poznania i mieszka bardzo blisko więc jest szansa :) Zgadłeś,obserwuję [...]

A jak wymusić za pomocą technicznych gadżetów wyprostowane ciało :),sami widzieliśmy jak to jest w Poznaniu we wrześniu i teraz jedni mają tyłek wyżej inni robią pół ruchy trzymając biodra prawie przy ziemi a ruch samym tułowiem?,co innego jak ocenia się pojedynczego zawodnika a co innego wykonanie w grupie,jakby naraz podciągało się czterech to [...]

Ciekawy jestem jak to będzie wyglądało z tymi pompkami.Czy będzie tak jak w Poznaniu czy może robienie na maksa w ciągu w jakimś limicie czasowym? Tutaj bardzo ciekawy trening: https://www.youtube.com/watch?v=vH9dABWmxe4

Wycwiel-dasz radę-wierzymy w Ciebie :) Nagram dziś od siebie kilka powtórzeń podciągania w takim stylu jaki zaprezentuję na zawodach.Ocenicie czy to będzie się nadawało :) Te zawody chyba będą traktowane jako M.P w SW? Niestety termin pokrywa się z zawodami we Wrocławiu więc kilku mocnych zawodników może do nas nie dojechać.. :( [...]

Łukasz odnośnie drugiego boju to raczej się nie uda. Chcemy te drążki rozkręcić i może za rok poręcze dorzucić. Pewnie puchary to by się znalazły i dyplomy. Nie możemy się porównywać do zawodów w Poznaniu czy Wrocławiu bez sponsora.W tamtym roku organizowaliśmy nagrody za swoje plus pucharki i dyplomy z MOSIR, ale zapału nam nie brak.Odnośnie [...]

Mam zastrzeżenia do 6 punktu,wcześniej proponowałem pokazanie ciężaru w ciągu z próbą przed lub po próbie,dla jasności ja zawsze robię to po próbie bo gdy mi wyjdzie kiepsko to tego nie robię. Co do krzyżowania nóg,niby w czym to przeszkadza czy pomaga?,tak samo było dla mnie dziwne jak we wrześniu w Poznaniu nie pozwolono robić mi pompek w [...]

W pompkach organizacyjnie każdy daje dupy, a chyba najmniej podobają mi się te w Poznaniu :D Mimo że uważam że łatwo byłoby je sędziować - 1 sędzia liczący i przytrzymujący w każdej pozycji po 3 sek, i po jednym sędzim na zawodnika - dopuścić jakieś 2-3 ostrzeżenia i po tym wywalać bez skrupułów, cy to łokieć niedoprostowany, czy to za szybko w [...]

Wycwiel-w pompkach rywalizacja była pucharowa w grupach.Robiono na tempo góra-dół-tak jak w poznaniu.Były 3 rundy łącznie z finałem.Powtórzeń pewnie nikt nie liczył,ale Michał wygrywając zrobił na pewno łącznie około 200 pompek :)

U mnie też z musclami coraz lepiej.Wczoraj potrenowałem je troszkę po 2-letniej przerwie i od razu na koniec treningu zrobiłem 7-powt. :) Ciekawe czy będą dipy z obciążeniem w Poznaniu? U nas w dziale /6-19 pażdziernika/ będziesz miał internetowy konkurs z dipami z 20-kg z super nagrodami dla najlepszego: [...]

W Poznaniu w wyprzedzeniem umówione 600zł w Euromedical czy jakos. Bez żadnych badań. Tu w Dublinie kosztuje ok 500-600euro i dlatego zwlekałem :). Póki nie boli to chyba ok? Ale być może sprawdzę zapobiegawczo.

Polecam wybrać się do dobrego chiropraktyka. Jak dla mnie najlepszy jest profesor Posłuszny, przyjmuje w Poznaniu. Wcześniej dostałem skierowanie od lekarza do fizjoterapeuty..i guzik mi to dało. W publicznej służbie zdrowia traktują pacjentów jak zło konieczne, z automatu dają jakieś zalecenia bez żadnego wywiadu z pacjentem, wszystko na hurra, [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 01.02.2015 - DNT - Dzień 7 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 7/tydz - Niedziela - DNT Regeneracja. Korpus po ćwiczeniu kółkiem boli dalej. Powoli nogi się wkręcają po sobotnim leg’s day. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png [...]

Co ja slysze ;) W Poznaniu w 2016 dwie imprezy Challenge, najpierw w czercu Challenge Poznan na dystansach do sprintu do Olimpijki i 1/2 - a w lipcu Mistrzostwa Europy ETU Challlenge na dlugim dystansie ( caly Ironman ). Jak zdrowie da, bede na obu. Jak cos gdzies kiedys - pisz, pomoge zdobyc pakiet bez drenowania kieszeni. Poznan to moj drugi dom [...]

Możemy zmierzyć temp wody o ile z niej nie ucieknę hehe :) do wody w maju jeszcze nie wchodziłem ^^ Co do tej zabawy biegowej Wings For Life to wystarczy ściągnąć aplikacje na telefon, zapisać się i 3 maja o 13:00 pobiec gdziekolwiek się jest ? Nie trzeba być w Poznaniu ? Potem tel zasygnalizuje kiedy przegoni mnie "samochód" i aplikacja sama się [...]

https://www.youtube.com/watch?v=4sYpfdfJMcI Na Body Power Expo dowiedziałem się na dwa dni przed wylotem, że w ogóle mam tam być. Długo mi nie zajęło, żeby podjąć decyzję czy w ogóle jechać. Piątek: Rozeznanie hali. Obczajka na wszystkie stoiska. Co można kupić, etc. Chyba najbardziej męczący dzień dla mnie, ze względu na mnogość ‘nowych’ rzeczy. [...]

Rowe zaskoczył mnie pozytywnie tą pozą z zassanym brzuchem ale i tak wciąż pamiętam jego wygrana z Piotrkowiczem- co było dużą "pomyłką " sędziów. Ogólnie ,jak na razie w całym roku 2015 -zestaw zawodników mizerny - tzw drugi i trzeci garnitur . Zła passa kulturystyki zawodowej trwa nadal -powoli organizatorzy rozgrywek pro bedą musieli wyciagnać [...]

[...] innym labie, kiedyś przy 250 e3d miałem te 4x norme, w poniedziałek zrobię w starym labie samego testa i się sporo powinno wyjaśnić. W kwestii prolaktyny mam mały problem by dostać cabaser w poznaniu, we wtorek postaram sie od internisty na podstawie tych badań dostać skierowanie do endrykronologa i licze że on mi przypisze chociaż 2 tabletki.

Za godzinę ruszamy z programem :) Dziś w Poznaniu -centrum sportów sylwetkowych,bo oprócz naszego programu są także targi Fit Expo-z mnóstwem gwiazd kulturystyki i fitness. Kto nie mógł się zdecydować na udział-już teraz może żałować i obserwować nasze poczynania na zdjęciach i filmach.:) /SFD/Images/2016/5/21/6184d42d409f4e589ee1bb46860d68d7.jpg [...]

Dostałeś najlepszą radę jaką mogłeś dostać. Pytań takich jak Twoje zadawanych jest mnóstwo i za każdym razem kończy się to tak samo - trenuj co Ci się spodoba, gdzie Ci się spodoba inaczej szybko zrezygnujesz. A o tym ci i gdzie się spodoba zdecydować możesz wyłącznie Ty na podstawie własnego doświadczenia. Przejdź się po klubach i wróć gdy [...]